今天，在这和大家分享5道蒸菜，荤素搭配，鲜美好吃不上火，无油烟更健康。学会了这5道蒸菜，从此进厨房不再发愁，安康度酷暑！

豆腐，一个家家户户都吃得起的食物，价格不贵，1块钱就能买3小块，非常的划算，每个地方价格多少会有点不一样。豆腐营养丰富，含有铁、镁、钾、钙、维生素B1、蛋白质等营养元素，有“植物肉”的美称。今天在豆腐中加上海鲜菇一起炒，更鲜香，好吃还下饭。接下来一起看下具体的制作过程。

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 2.40 1.70 2.00 生菜 5.00 4.10 4.50 洋白菜 2.00 1.30 1.60 胡萝卜 2.70 2.00 2.30 土豆 2.20 1.40 1.80 山药 6.60 5.80 6.20 葱头 1.60 0.80 1.20 大葱 5.10 4.40 4.70 大蒜 8.60 7.80 8.20 芹菜 3.00 2.20 2.60 菜花 4.10 3.30 3.70 西红柿 2.60 1.80 2.20 青椒 4.30 3.60 3.90 茄子 4.00 3.20 3.50 黄瓜 7.40 6.60 6.90 西葫芦 4.80 4.00 4.40 南瓜 1.90 1.20 1.50 冬瓜 1.30 0.50 0.80 豆角 4.60 3.80 4.20 富士苹果 4.50 3.80 4.10

数据来源：农业农村部信息中心配资炒股网站问必选